26. August 2025
Es klingt vielleicht paradox, wenn ich im Vorgespräch zum MBSR-Kurs sage: „MBSR ist kein Entspannungsprogramm bzw. es ist nicht primär als Entspannungsprogramm angelegt. Es kann durchaus zu Beginn des Kurses vorkommen, dass zwar nicht mehr Stress entsteht, aber, dass du dir viel mehr deines Stresses bewusst wirst." So kann es passieren, dass dir beispielsweise während der Sitzmeditation in Stille plötzlich bewusst wirst, wie viele Gedanken da eigentlich in deinem Geist umherschwirren....
04. August 2025
Der nächste 8 Wochen MBSR-Kurs 09/25 dienstags (18:00 Uhr bis 20:30 Uhr) geht vom 02.09.2025 bis zum 28.10.2025. Die Kurstermine sind der 02.09., 08.09. (Montag!), 17.09. (Mittwoch!), 23.09., 30.09., 07.10., 21.10. und der 28.10. Der Tag der Achtsamkeit ist am 05.10.2025 (10:00 Uhr bis 16:00 Uhr). Hier geht’s zur Anmeldung!
21. April 2025
8 Wochen MBSR-Kurs 09/25 dienstags (18:00 Uhr bis 20:30 Uhr) vom 02.09.2025 bis 28.10.2025. Kurstermine: 02.09., 08.09. (Montag!), 17.09. (Mittwoch!), 23.09., 30.09., 07.10., 21.10., 28.10. Tag der Achtsamkeit am 05.10.2025 (10:00 Uhr bis 16:00 Uhr). Hier geht’s zur Anmeldung! 8 Wochen MBSR-Kurs 10/25 donnerstags (18:00 Uhr bis 20:30 Uhr) vom 23.10.2025 bis 18.12.2025. Kurstermine: 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 27.11., 04.12., 11.12., 18.12. Tag der Achtsamkeit am 30.11.2025 (10:00 Uhr bis...
15. März 2025
Im Mai startet der nächste 8 Wochen MBSR-Kurs (05/25). Die Kurstermine finden jeweils dienstags statt (18:00 Uhr bis 20:30 Uhr). Der Kurs beginnt am 06.05.2025 und läuft bis zum 24.06.2025. Die Kurstermine sind am 06.05., 13.05., 20.05., 27.05., 03.06., 10.06., 17.06. und am 24.06. Der Tag der Achtsamkeit findet am 15.06.2025 statt (10:00 Uhr bis 16:00 Uhr). Weitere Infos zum 8 Wochen MBSR-Kurs gibt's hier! Jetzt gleich anmelden! Hier geht’s weiter zur Anmeldung!
23. Februar 2025
8 Wochen MBSR-Kurs 03/25 dienstags (18:00 Uhr bis 20:30 Uhr) vom 11.03.2025 bis 29.04.2025. Kurstermine: 11.03., 18.03., 25.03., 01.04., 08.04., 15.04., 22.04., 29.04. Tag der Achtsamkeit am 27.04.2024 (10:00 Uhr bis 16:00 Uhr). Hier geht's zur Anmeldung! 6 Wochen Mindfulness-Training 03/25 donnerstags (18:00 Uhr bis 19:15 Uhr) vom 13.03.2025 bis 17.04.2025. Termine: 13.03., 20.03., 27.03., 03.04., 10.04., 17.04. Hier geht's zur Anmeldung! Weitere Informationen zu den MBSR-Kursen und...
10. September 2024
8 Wochen MBSR-Kurs 10/24 dienstags (18:00 Uhr bis 20:30 Uhr) vom 29.10.2024 bis 17.12.2024. Kurstermine: 29.10., 04.11. (Montag!), 12.11., 20.11. (Mittwoch!), 26.11., 03.12., 10.12., 17.12. Tag der Achtsamkeit am 01.12.2024 (10:00 Uhr bis 16:00 Uhr). Hier geht’s zur Anmeldung! 8 Wochen MBSR-Kurs 10/24 donnerstags (18:00 Uhr bis 20:30 Uhr) vom 31.10.2024 bis 19.12.2024. Kurstermine: 31.10., 07.11., 13.11. (Mittwoch!), 21.11., 28.11., 05.12., 12.12., 19.12. Tag der Achtsamkeit am 08.12.2024...
15. August 2024
Am Sonntag, den 08.09.2024 findet der nächste Achtsamkeitstag 09/24 von 10:00 Uhr bis 15:00 Uhr statt. Der Achtsamkeitstag bietet ehemaligen Teilnehmenden der MBSR-Kurse sowie Personen mit Meditationserfahrung die Möglichkeit, die eigene Meditationspraxis zu vertiefen bzw. aufzufrischen. Wir werden verschiedene angeleitete Meditationen durchführen (Sitzmeditation, Body-Scan, Achtsamkeits-Yoga, Gehmeditation, Metta-Meditation, Bergmeditation und Seemeditation), wobei sich „statische“...