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Blog
26.06.2022 - Mini-Meditation: Achtsames Hören
18.06.2022 - Die formale und die informelle Meditationspraxis
07.06.2022 - Self-Retreat
06.06.2022 - Where I Am
20.05.2022 - Achtsamkeit und wie wir die Welt wahrnehmen
05.05.2022 - Die nächsten Kurstermine sind Online!
24.04.2022 - Interview mit Jon Kabat-Zinn: Mit Achtsamkeit erkennen, was wirklich wichtig ist
17.04.2022 - Achtsamkeit als Haltung
13.04.2022 - Der Umgang mit schwierigen Gefühlen: Von Wut zum Mut
11.03.2022 - Übung bei starken Gefühlen: Die Aufmerksamkeit auf Sinneswahrnehmungen richten
01.03.2022 - Neutrale Erfahrungen
12.02.2022 - Die Sitzhaltung in der Meditation
18.01.2022 - Neue Kurstermine
09.01.2022 - Achtsamkeit und Freiheit
16.11.2021 - Meditation zur Wahrnehmung des Atems
07.10.2021 - Nächste 8 Wochen MBSR-Kurse im November
25.08.2021 - Atemmeditationsübung bei starken Gefühlen
13.08.2021 - Erreichbarkeit bis zum 23.08.
25.07.2021 - Aktuelle Kurstermine im September und November
14.07.2021 - Wie unser Geist funktioniert – Die Perspektive der buddhistischen Psychologie
22.06.2021 - Die Fokussierung auf das Negative oder der Negativity Bias
01.06.2021 - Neue Kurstermine!
17.04.2021 - Mitgefühl für sich selbst entwickeln: Die Selbstmitgefühlspause
16.03.2021 - Neue Termine: MBSR-Kurse und Online-Meditationsabende
27.01.2021 - Neuer 8 Wochen MBSR-Kurs im März
29.12.2020 - Offene Online-Meditationsabende ab dem 20. Januar
15.12.2020 - Aktuelles: MBSR-Kurse und Lockdown
02.12.2020 - Die Rolle des Atems in der Meditation
25.11.2020 - Unser „Autopilotenmodus“ und die Auswirkungen auf unser Denken und Handeln
30.10.2020 - Neue Kurstermine ab Januar
14.10.2020 - Gehmeditation bei Unruhe und emotionalem aufgewühlt sein
29.08.2020 - Nächste Kurstermine im September und Oktober
01.07.2020 - Innehalten im Alltag mit dem 3-Minuten-Atemraum
03.06.2020 - Der Kursraum mit Abstandsregeln und Hygienekonzept
22.05.2020 - Hygienekonzept für die Durchführung von Face-to-Face MBSR-Kursen
20.05.2020 - Aktuelle Kurstermine
25.04.2020 - Eine Atemübung, die beim Einschlafen hilfreich sein kann
31.03.2020 - Achtsamkeit in Zeiten von Corona und sozialer Distanzierung
29.03.2020 - Jon Kabat-Zinn - Mindfulness, Healing, and Wisdom in a Time of COVID-19
29.03.2020 - Tagebuch MBSR-Kurs
23.03.2020 - Online-Meditationsabende ab 25.3.
17.03.2020 - Offener Abend 18.03. fällt aus!
15.03.2020 - Coronavirus, (Selbst-)Isolation und Achtsamkeit
07.03.2020 - MBSR - so fing es an
23.02.2020 - Ruhe in den Geist bringen durch Achtsamkeit - und das Loslassen nicht vergessen
22.02.2020 - Neue Kurstermine
18.02.2020 - Schlaflosigkeit - Kann der Body-Scan hilfreich sein?
11.02.2020 - Lust, die Meditation aufzufrischen oder auszuprobieren?
10.02.2020 - Neue Kurse ab März 2020
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