Artikel mit dem Tag "Gedanken"



25. April 2020
Viele Menschen erleben immer wieder, dass sie, wenn sie sich abends ins Bett legen, nicht zur Ruhe kommen und einschlafen können. Da sind Gedanken, Erlebnisse und Eindrücke, die wir aus der Geschäftigkeit des Tages mitgenommen haben und die uns durch den Kopf gehen; oder wir planen schon Dinge, die wir am nächsten Tag erledigen wollen und gehen schon mal unsere To-Do-Listen durch. All diese geistigen Aktivitäten, die uns auch spätabends beschäftigt halten, können uns daran hindern einen...
23. Februar 2020
Uns ist oft gar nicht bewusst, wie viele Gedanken wir produzieren. Viele Teilnehmende der MBSR-Kurse bemerken erst während der Achtsamkeitsmeditationen den unaufhörlichen Strom an Gedanken, den ihr Geist produziert. Da sind Geschichten aus der Vergangenheit, es werden mögliche Ereignisse in der Zukunft innerlich geprobt, Einzelgedanken reihen sich zu kleinen Geschichten aneinander oder wir bemerken irgendwann, dass wir schon seit einiger Zeit in einem Tagtraum dahintreiben. Diese...